{"id":99,"date":"2019-08-27T06:56:08","date_gmt":"2019-08-27T06:56:08","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaluebeck.com\/?page_id=99"},"modified":"2019-09-06T12:18:22","modified_gmt":"2019-09-06T12:18:22","slug":"yoga-in-der-gruppe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaluebeck.com\/?page_id=99","title":{"rendered":"YOGA IN DER GRUPPE"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/yogaluebeck.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Foto-8.jpg?resize=972%2C648&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-235\" width=\"972\" height=\"648\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-size:24px;text-align:center\" class=\"has-text-color has-very-dark-gray-color\">YOGA IN DER GRUPPE<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:24px\" class=\"has-text-color has-very-dark-gray-color\">Yoga \u00fcben in der Gruppe<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Die Kontinuit\u00e4t einer festen, vertrauten Gruppe und die Gruppengr\u00f6\u00dfe von 8 bis 9 Teilnehmerinnen erm\u00f6glicht eine individuelle Beachtung und Begleitung jeder \u00dcbenden und eine aufbauende, vertiefende Yogaarbeit.<br>In meinem Unterricht verbinden sich die Elemente des Yoga wie Asana (K\u00f6rper\u00fcbungen) und Pranayama (Atemarbeit) und Meditation (\u00dcbungen der inneren Ausrichtung und Sammlung) zu abwechslungsreichen \u00dcbungseinheiten.<br>In kleinen Vortr\u00e4gen und Gespr\u00e4chen zu Stundenbeginn wird Yoga auch mit seinen psychologischen und spirituellen Inhalten dargelegt. Die Gruppenkurse finden w\u00f6chentlich statt. <a href=\"https:\/\/yogaluebeck.com\/?page_id=16\">Mehr anzeigen<\/a>     <\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:24px\" class=\"has-text-color has-very-dark-gray-color\">\u00dcben in der Gruppe und \u00dcben zuhause erg\u00e4nzen sich<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Die in der Gruppe aufgenommenen Impulse und gegebenenfalls ein individueller Yogaunterricht, der von Zeit zu Zeit das eigene \u00dcben korrigiert und noch besser ausrichtet auf die pers\u00f6nlichen Ziele, sind die Grundlage f\u00fcr Ihre &#8222;Yogazeit\u201c zuhause.<br>Starten Sie mit vielleicht 20 Minuten\u2026 das ist ein guter Anfang\u2026<br> <br>Lassen Sie sich inspirieren von der folgenden Beschreibung: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-medium-font-size has-very-dark-gray-color\">Bevor ich mit meiner Yogapraxis beginne\u2026<br>\u2026halte ich noch einen Augenblick inne\u2026<br>beginne erst, wenn ich wirklich da bin, wo ich bin<br>Ich erlebe mich und meinen K\u00f6rper in seiner momentanen Verfassung\u2026heute<br>Ich beginne mit den ersten Bewegungen\u2026\u00a0<br>Ich ersp\u00fcre Einschr\u00e4nkungen, Empfindlichkeiten, Widerst\u00e4nde\u2026<br>Ich bin bereit, meine heutigen Grenzen zu akzeptieren.<br>Ich erlebe, wie sich in der Folge des \u00dcbens meine k\u00f6rperlichen M\u00f6glichkeiten <br>erweitern und alle Glieder freier und geschmeidiger werden.<br>Ich nehme wahr, wie sich meine Atemr\u00e4ume \u00f6ffnen\u2026der Atem tiefer wird und freier\u2026<br>Wenn der K\u00f6rper im Verlaufe der Praxis flexibler wird, erlebe ich, wie der Atem<br>mich belebt und f\u00fchrt und ich sp\u00fcre wie Atemfluss und Bewegungsfluss sich harmonisieren.<br>Lebendigkeit entsteht in allen Zellen\u2026<br>Ich bewege mich in einfachen, unkomplizierten Bewegungen\u2026<br>Ich atme, ich bin ganz bei dem, was ich tue, mein Geist richtet sich aus\u2026<br>Aus meinem Tun erw\u00e4chst immer wieder neu eine tiefe Verbindung zu mir<br>selbst und in mir entsteht Freude und ein Wohlwollen mir selbst gegen\u00fcber\u2026<br>Ich schlie\u00dfe meine Yogapraxis ab.<br>Am Ende, im stillen Sitzen, flie\u00dft ganz von selbst Dankbarkeit in mein Herz und F\u00fclle entsteht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>YOGA IN DER GRUPPE Yoga \u00fcben in der Gruppe Die Kontinuit\u00e4t einer festen, vertrauten Gruppe und die Gruppengr\u00f6\u00dfe von 8 bis 9 Teilnehmerinnen erm\u00f6glicht eine individuelle Beachtung und Begleitung jeder \u00dcbenden und eine aufbauende, vertiefende Yogaarbeit.In meinem Unterricht verbinden sich die Elemente des Yoga wie Asana (K\u00f6rper\u00fcbungen) und Pranayama (Atemarbeit) und Meditation (\u00dcbungen der inneren [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-99","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaluebeck.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/99","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaluebeck.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaluebeck.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaluebeck.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaluebeck.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=99"}],"version-history":[{"count":46,"href":"https:\/\/yogaluebeck.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/99\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":455,"href":"https:\/\/yogaluebeck.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/99\/revisions\/455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaluebeck.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=99"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}