{"id":62,"date":"2019-08-26T19:40:11","date_gmt":"2019-08-26T19:40:11","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaluebeck.com\/?page_id=62"},"modified":"2019-09-06T06:09:22","modified_gmt":"2019-09-06T06:09:22","slug":"yoga-im-einzelunterricht","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaluebeck.com\/?page_id=62","title":{"rendered":"YOGA IM EINZELUNTERRICHT"},"content":{"rendered":"\n
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YOGA IM EINZELUNTERRICHT<\/p>\n\n\n\n

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Begleitung f\u00fcr das Yoga \u00dcben zuhause<\/p>\n\n\n\n

Im Einzelunterricht wird f\u00fcr Sie eine \u00dcbungspraxis erarbeitet, die Sie selbst\u00e4ndig zuhause \u00fcben k\u00f6nnen und die ganz abgestimmt ist auf Ihre pers\u00f6nlichen Ziele und auf Ihre besonderen M\u00f6glichkeiten oder auch Einschr\u00e4nkungen. <\/p>\n\n\n\n

Im Sinne einer Gesundheitsvorsorge kann Ihre regelm\u00e4\u00dfige Yogapraxis einen wertvollen Beitrag leisten. Sie schulen Ihr K\u00f6rperbewusstsein und verbessern Ihre Eigenwahrnehmung. So nehmen Sie feiner wahr, wenn Ihr k\u00f6rperliches oder seelisches Gleichgewicht verloren geht und k\u00f6nnen gegensteuern.
Sie erreichen durch das regelm\u00e4\u00dfige \u00dcben mehr Beweglichkeit, Kraft und Vitalit\u00e4t.\u00a0 Sie profitieren in Form einer verbesserten K\u00f6rperhaltung und freierer Atmung. Sie finden leichter Abstand und Ausgleich zu einem fordernden Alltag in Beruf oder Familie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Begleitung bei gesundheitlichen Anliegen – Yogatherapie <\/p>\n\n\n\n

Ein individuell zugeschnittenes Yogaprogramm kann zur Unterst\u00fctzung von Heilungsprozessen dienen.
Durch das regelm\u00e4\u00dfige \u00dcben erh\u00e4lt der K\u00f6rper wertvolle Impulse zur Neuordnung und wird in seiner F\u00e4higkeit zur Selbstheilung gest\u00e4rkt. Seele und Geist erfahren ein Mehr an Sammlung und Ruhe, sodass die t\u00e4gliche \u00dcbungspraxis zu einer Quelle von Kraft werden kann bei der Bew\u00e4ltigung einer Krankheit oder in einer herausfordernden Lebenssituation. Gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkungen des Yoga bei Bluthochdruck, R\u00fcckenschmerzen, Depression u.a.m. sind inzwischen durch Studien belegt. <\/p>\n\n\n\n

Wie l\u00e4uft eine Begleitung im Yoga ab?<\/p>\n\n\n\n

Eine Begleitung f\u00fcr das \u00dcben zuhause umfasst in der Regel 4 \u2013 5 Termine, die sich \u00fcber ca. 4 Monate verteilen.
Nach einer Erstkonsultation folgt die 2. Stunde nach 10 bis 14 Tagen.
Stunde 3 und 4 folgen in ca. 4-w\u00f6chigem Abstand.
Nach dem 5. Termin kann das Programm einen guten Stand gefunden haben, mit dem dann allein weiterge\u00fcbt wird.
In jeder Unterrichtsstunde wird die \u00dcbungsabfolge ge\u00fcbt, genau erkl\u00e4rt und kontrolliert und zuletzt auch schriftlich festgehalten. Ihre beim \u00dcben jedes Mal gemachten Erfahrungen flie\u00dfen in die Weiterentwicklung Ihres Programmes ein. So entsteht eine ganz auf Sie abgestimmte \u00dcbungspraxis, die Wirkung zeigt und an der Sie Freude haben.

Weitere Termine k\u00f6nnen folgen, wenn sich Bedingungen ver\u00e4ndert haben oder der Wunsch nach neuen Anregungen besteht.                                                                                                                           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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